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Beschreibung des Verlags

"Je ne suis pas du matin", "J'ai passé une mauvaise nuit", "Je n'arrive pas à rester concentré"... Les plaintes liées au sommeil font partie de notre quotidien. Pourtant, bien dormir est essentiel pour notre santé physique et mentale, pour notre activité professionnelle et notre créativité personnelle.
2 h chrono pour mieux dormir est le petit livre pratique pour casser les idées reçues sur le sommeil et mettre en place de nouveaux réflexes afin d'améliorer la qualité de son sommeil et être performant au quotidien.

GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2018
16. Mai
SPRACHE
FR
Französisch
UMFANG
160
Seiten
VERLAG
Dunod
GRÖSSE
15.2
 MB