Alivie o estresse sem remédio

O guia definitivo para resolver a dor, forte dor de cabeça devido ao estresse e como manter a forma em qualquer idade

Maneira simples de aliviar o estresse sem usar remédios.

Aliviar o estresse sem medicina é um livro sobre a luta para resgatar nossa saúde de nossa vida cotidiana estressante e agitada. Dave McAllen trabalhou com especialistas em saúde e bem-estar e apresenta aos leitores aparelhos práticos e testados para combater esses hábitos prejudiciais à saúde do nosso mundo 24 horas por dia, 7 dias por semana. Suas próprias experiências, bem como pesquisas sobre a vida agitada de outras condições de trabalho estressantes e de alto desempenho, levaram McAllen a adaptar seu guia e as ferramentas que projetou. Ele considerou homens e mulheres em uma ampla gama de setores e como eles podem permanecer saudáveis ​​em face de experiências de trabalho opressivas.


Seja uma dona de casa em tempo integral ou pais, um estudante muito ocupado, um empresário, aqueles que querem manter a forma a partir dos 40 anos - Aliviar o Stress sem Remédio é para todos que levam uma vida agitada e pensam que não podem seguir no caminho de estilo de vida saudável. O guia de McAllen também é ideal para pessoas que temem invadir seu valioso tempo e não gostam de atividades dolorosas. Ele também explica exatamente como lidar com desafios de saúde específicos. Dessa forma, ele ajuda os leitores a superar o estresse, revigorando-os, dando-lhes forças para enfrentar o dia seguinte e depois.