Automassaggio Ayurveda per l'Insonnia

Un volume che raccoglie tutte le informazioni sull’insonnia, con consigli utili e pratici per affrontarla. Il libro è suddiviso in sezioni: la prima tratta il disturbo da un punto di vista descrittivo generale, e secondo un approccio “occidentale” con tutti i rimedi naturali e i consigli sullo stile di vita più efficaci. La seconda sezione affronta il problema dell’insonnia alla luce della medicina ayurvedica, dei suoi rimedi e della sua dietetica, e fornisce al lettore una panoramica sulla prevenzione e la cura secondo questa antica “arte della vita”. 

La parte pratica si incentra sull’automassaggio ayurvedico, con video fruibili direttamente nelle pagine che illustrano gli esercizi step-by-step. Utilissime mappe dei Punti energetici Marma guidano il lettore all’esecuzione delle manovre, e un pratico Piano di riequilibrio lo indirizza a una routine mensile di esercizi, personalizzata in base alla specifica tipologia di insonnia di cui soffre.


TECNOLOGIA

La tecnologia a layout fisso, di ultimissima generazione, permette al lettore di accedere direttamente ai video incorporati (tutti corredati da una rilassante melodia), direttamente dalla pagina, con un semplice clic sul tasto “Play”. Un utile sommario permette di accedere alla pagina che interessa in modo immediato, sempre con un semplice clic.  


PIZZICANDO L’AREA DEL VIDEO È INOLTRE POSSIBILE INGRANDIRLO A PIENA PAGINA, PER APPREZZARLO IN TUTTI I PARTICOLARI.