• CHF 7.50

Beschreibung des Verlags

Vous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler votre esprit ?

Vous êtes certainement une overthinker, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs. Ces prises de tête sont souvent sources de tristesse, de colère, d'anxiété et de dépression.

Sortez de la boucle infernale et retrouvez sérénité et joie de vivre !

Découvrez dans ce livre :

- Les facteurs déclencheurs de l'overthinking et les raisons pour lesquelles les femmes en souffrent davantage.

- Des méthodes efficaces et concrètes pour vous en libérer et prendre de la hauteur.

- Des témoignages d'overthinkers abordant différents thèmes (couple, parentalité, emploi, deuil...).

GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2018
17. April
SPRACHE
FR
Französisch
UMFANG
288
Seiten
VERLAG
Éditions Leduc.s
GRÖSSE
1.3
 MB

Mehr Bücher von Susan Nolen-Hoeksema