Das neue Marathon Training
Handbuch zum Marathontraining für die optimale Trainingsvorbereitung für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Tipps zur Planung, Mentaltraining, Regeneration, Vorbereitung und Ernährung
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- CHF 5.50
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Beschreibung des Verlags
Der perfekte Begleiter zum Marathon. Der Marathon ist eine Herausforderung. Wer sich richtig vorbereitet, der wird die Distanz von 42,195 Kilometern meistern und vielleicht ein Leben lang davon zehren. Die erfolgreiche Marathonläuferin Sonja von Opel beantwortet in diesem Handbuch einfach und verständlich alle Fragen, die Marathonläufern oder denen, die es werden wollen, am Herzen liegen: die richtige Schuhwahl, Kraftübungen, Mentaltraining. Wer sich auf die Reise "Marathon" einlässt, braucht diesen Fahrplan, um glücklich ans Ziel zu kommen!
GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2013
16. Oktober
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
192
Seiten
VERLAG
Bruckmann Verlag
GRÖSSE
80.2
MB