Dash Aiste Bia - Múscail do Metabolism, Laghdaigh Hipirtheannas agus Caill Meáchan trí Fháil Ar Ais i gCruth. Plean Aiste bia 21 lá‪.‬

    • CHF 9.00
    • CHF 9.00

Beschreibung des Verlags

Ar mhaith leat a fháil amach cad é an aiste bia Dash, conas a oibríonn sé agus conas is féidir leat é a úsáid chun do bhuntáiste i do shaol laethúil?

San imleabhar seo tuigfidh tú cad iad na bianna ar chóir tosaíocht a thabhairt dóibh, íobairtí drasta a sheachaint agus conas an cion sóidiam a laghdú gan blas agus blas a íobairt.

Gheobhaidh tú amach cad iad na bianna atá le deireadh a chur agus cad is féidir leat níos mó a ithe, ionas gur féidir leat cion íseal calorie agus méid ard uisce agus snáithín a choinneáil i do oidis.

Tríd an treoir a léamh, beidh tú ag foghlaim na rúin go léir maidir le conas meáchan a chailleadh, do bhrú fola a ísliú agus ar deireadh feabhas a chur ar do shláinte mar a shamhlaigh tú i gcónaí!

Molann an Dash Diet athrú ar stíl mhaireachtála chothaithe i gcomparáid leis na réitigh thapa. Spreag ithe raon leathan bianna a bhfuil dlúthchothaitheach iontu, go háirithe torthaí, táirgí déiríochta beagmhéathrais, feoil thrua, glasraí agus slánghráin. Comhpháirt riachtanach eile den aiste bia is ea an iontógáil sóidiam laghdaithe.

Sa leabhar gheobhaidh tú plean béile 21 lá mionsonraithe, ach é a leanúint agus a bhraitheann go léir na héifeachtaí tairbhiúil an aiste bia Fleasc ar do shláinte.

GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2022
2. September
SPRACHE
GA
Irisch
UMFANG
116
Seiten
VERLAG
MURILO CASTRO ALVES
GRÖSSE
392
 kB

Mehr Bücher von MURILO CASTRO ALVES

2022
2022
2022
2022
2022
2022