Die neue Diät – Das Fitnessbuch
Mehr Energie durch Metabolic Power
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3.0 • 7 Bewertungen
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- CHF 15.00
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Beschreibung des Verlags
Fit, schlank und schön mit dem Metabolic-Power-Programm
Wer fit sein will, muss nicht schwitzen: Nur sieben kurze Übungen täglich aktivieren die Muskeln, optimieren die Fettverbrennung, produzieren Glückshormone, stärken die Immunkraft und steigern geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration. – Die ideale Ergänzung zum Bestseller »Die neue Diät«!
Fit in zwei Minuten! Ob im Bett, im Bus oder im Büro – wer siebenmal am Tag an seine Muskeln denkt, gewinnt viel mehr als Kraft und Ausdauer. Das neue Fitnessprogramm von Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz verjüngt, regt den Fettabbau an, stärkt das Immunsystem und sogar die geistigen Fähigkeiten. Und zwar ganz ohne Schinderei im Fitnessstudio. Warum nicht morgens um acht Uhr im Bett Testosteron zum Aufwachen locken? Im Bad den Rücken für den Tag stärken? Um zehn Uhr eine kleine Pause einlegen, frischen Wind für den Kopf produzieren und ganz nebenbei ein unschlagbares Immunsystem? Das Gute daran: Man braucht keinerlei Hilfsmittel – nur den eigenen Körper.
• Verblüffend neue Erkenntnisse über die Bedeutung der Muskeln für Gesundheit, Leistung und Lebensfreude
• Alle Übungsabläufe fotografisch perfekt dokumentiert und ausführlich kommentiert
Kundenrezensionen
Sehr informativ und motivierend
Wie jedes Buch von ‚Dr. Strunz‘, ist auch dieses wieder sehr lehrreich und motivierend. Und da ich seine Bücher schon vor ca 20 Jahren las und das Gelesene umsetzte.. das tue ich übrigens heute noch.. kann ich es nur empfehlen. Es ist wichtig, den Körper zu verstehen, damit man schlank wird und bleibt. Eine Diät mit Rezepten ist eine Sackgasse, wenn man nicht versteht, worums eigentlich geht. Wenn man aber versteht, kann man anschliessend die Ernährung und die Bewegung selbst anpassen.. so wies für einen persönlich am besten passt. Und dann kommt der Erfolg und die innere Schönheit und feine, schöne Haut auch wenn man einst Cellulite hatte.
Ein Stern Abzug, da für mich nicht viel Neues dazukam (zu den alten Büchern). Trotzdem wollte ich es lesen, um wieder auf den aktuellen Stand zu kommen. Unter dem Titel hatte ich mir allerdings ein wenig mehr erhofft. Naja, jetzt bin ich zumindest wieder auf dem neusten Stand ;).