Gemeinsam unschlagbar

Ein Handbuch, zur Unterstützung inklusions-interessierter Trainer.

Mit Tipps und Möglichkeiten zu Meditation

Verbeugung, Dehnungs- und Aufwärmübungen,

Grundtechniken sowie Informationen über die Geschichte, Schrift und Zählweise des Karate.



Dieses Handbuch basiert auf Trainingseinheiten mit einer Inklusionsgruppe in welcher Menschen mit Seh- und Lernbeeinträchtigung, Adipositas, Paraplegiker etc. gleichberechtigt mit trainiert haben.

Die Lehrmethoden werden am Beispiel der Kata Jitte und Jitte No Kon erläutert.

Mit einer großen Auswahl an Übungen unterstützt dieses Buch Trainer, den Weg der Inklusion einzuschlagen.