Il benessere emotivo

Conquistarlo in nove passi con la mindfulness

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Beschreibung des Verlags

Come conquistare e mantenere il benessere emotivo?
La mindfulness è un particolare atteggiamento mentale di benessere che si raggiunge attraverso un lavoro consapevole di ricerca interiore e con alcuni esercizi mirati. Ci permette di agire sui nostri stati d’animo e conquistare la serenità necessaria per affrontare ostacoli, contrarietà e paure, senza che questi sconvolgano il nostro equilibrio. Lo stress lavorativo, i problemi irrisolti, i conflitti famigliari sono alcune delle situazioni che questo prezioso libro ci aiuta a fronteggiare con spirito diverso, senza lasciarcene dominare. Il testo chiaro e illuminante illustra i nove passi con cui possiamo migliorare il nostro benessere interiore e coltivare nel quotidiano emozioni piacevoli e socializzanti. Il libro, solido e benevolo come
un amico, ci aiuta a vivere meglio ogni istante della vita, felice o doloroso che sia, a coltivare la forza interiore, la capacità di giudizio e la serenità.

GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2017
2. November
SPRACHE
IT
Italienisch
UMFANG
151
Seiten
VERLAG
Tecniche Nuove
GRÖSSE
1
 MB

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