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Beschreibung des Verlags

Retreat für zu Hause

Geballte Energie, rosiger Teint und Schönheit, die von innen kommt. Food-Bloggerin Hannah Frey bringt im GU Ratgeber Inner Glow Körper, Geist und Seele zum Strahlen. Einfache Rezepte und Tipps zu Bewegung, Achtsamkeit und Gesundheit zeigen dir den Weg zu einem neuen Körpergefühl.



Ganzheitliches 28-Tage-Programm



Golden-Milk-Porridge, Quinoa-Salat oder Skin-Food-Balls. Mit abwechslungsreichen Beauty-Booster-Rezepten kochst du dich schön, fit und happy. Das Home-Retreat lässt sich mit praktischen Wochenplänen und jeder Menge Tipps ganz einfach zu Hause in den Alltag integrieren. Ein ganzheitliches Wohlfühl-Paket rund um gesunde Ernährung, Bewegung, Yoga und Entspannung. Für ein Gefühl wie nach dem Kurzurlaub. Klar, frisch und erholt – mit dem Inner Glow.

Inhalt:

„Kapitel 1: Beauty Food, Movement, Skin Care, Mindfulness“,

„Kapitel 2: Das 28 Tage Inner-Glow-Retreat – in 3 Phasen wie neugeboren“

Detox für die Küche

Praktische Tipps für den Vorrat

Specials: z.B. Trinken, Fermentieren, Sprossen ziehen, Beauty-Shots


Feel-Good-Pläne für 28 Tage rundum Wohlfühlen

GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2019
4. Juni
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
160
Seiten
VERLAG
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
GRÖSSE
57.9
 MB

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