Recettes Nutrition Sportive

La méthode 3B Nutrition vous permet de faire des écarts sans la

moindre prise ou perte de poids, ce qui est primordial pour être

performant dans le cadre de votre pratique sportive quotidienne.

Aucun aliment n’est interdit, vous bénéficiez d’une liste

d’aliments conseillés et déconseillés. La méthode consiste à

savoir quoi manger, à quel moment et comment compenser un

interdit.