自己憐憫からの脱出(克服)(縦書き版‪)‬

本書は、自己憐憫を感じている人と、自己憐憫について研究している人にだけ読んでほしいと思っています。僕は子供の頃、平気で人を傷つけることが出来たのですが、その原因は色々ありましたが、原因の1つは「自己憐憫」が足りなかったからでした。自分の経験からわかった大切なことをまとめましたので、是非読んでみて下さい。一般的には、自己憐憫について否定的な捉え方をしている人が多いですが、自己憐憫という感情を感じることには沢山のメリットがあります。そして、自己憐憫は、自分で自分の心を救う物語の始まりでもあるのです。実は、自分では気づいていない心の傷からの影響を受けていて、その影響を抑えることが出来なくなっているときに、自己憐憫に陥っている可能性があるのです。

※本書は縦書きでレイアウトされています。