Entrena tu cerebro

Neurociencia para la vida cotidiana

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Descripción editorial

La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo.
Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada.
Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades… en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2014
25 de junio
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
192
Páginas
EDITORIAL
Alienta Editorial
VENTAS
Editorial Planeta, S.A.U.
TAMAÑO
2.5
MB