Mindfulness para todos los días

Vivir plenamente aquí y ahora

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Descripción editorial

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.

La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.

Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2014
13 de noviembre
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
160
Páginas
EDITORIAL
Luciérnaga CAS
VENTAS
Editorial Planeta, S.A.U.
TAMAÑO
1.4
MB

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