तनाव, लो मूड और डिप्रेशन से मुक्त रहने के लिए राज योग ध्यान (स्पष्टीकरण के साथ ब्रह्मा कुमारी मुरली के अंश शामिल हैं‪)‬

इस पुस्तक की सामग्री आपको एक खुश, शांतिपूर्ण, ध्यानपूर्ण, तनाव मुक्त, अवसाद मुक्त स्थिति में रखने में मदद करती है। जब आप इस पुस्तक के ज्ञान पर चिंतन करके परमात्मा के साथ योग करेंगे तो आप एक उदास मनोदशा का अनुभव नहीं कर पाएंगे।  इस पुस्तक की व्याख्या ब्रह्मा कुमारियों के ज्ञान पर आधारित है। कोई भी व्यक्ति इस पुस्तक को तनाव, उदास मन और अवसाद से मुक्त होने के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में उपयोग कर सकता है।  इस पुस्तक में यह भी बताया गया है कि शारीरिक दोषों को कैसे दूर किया जाए, जो एक कारण हो सकता है कि आप आसानी से उदास क्यों महसूस करते हैं।