52 maneras de caminar 52 maneras de caminar

52 maneras de caminar

Descubre los beneficios físicos, emocionales y espirituales del arte del paseo

    • $ 27.900,00
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Descripción editorial

Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animarán a mejorar nuestra técnica y a adquirir nuevas habilidades, a buscar rutas (muchas de ellas, al lado de casa), nuevos compañeros de paseo (el cerebro envejece mejor cuando variamos de vez en cuando) y más momentos para caminar. Inspirador y también basado en la ciencia, este libro te propondrá retos, te servirá de apoyo y te animará tanto si quieres empezar a caminar como si deseas añadirle un poco de chispa a tus recorridos. Una guía para disfrutar al máximo de la vida, paso a paso.

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2022
30 de marzo
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
304
Páginas
EDITORIAL
Diana Editorial
VENDEDOR
Editorial Planeta, S.A.U.
TAMAÑO
8.7
MB

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