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Descripción editorial

No es necesario vivir de lechuga y té para verse bien. Es por ello que en este nuevo libro, las creadoras de El método Fun2Fit nos revelan todos sus secretos de alimentación para tener un cuerpo espectacular y nos demuestran por qué es posible hacer platos deliciosos y mantener la figura. Con más de 50 recetas, fotos, calorías y menús completos para un día, cualquier persona podrá lograr sus metas y el cuerpo ideal.



Las recetas están dividas según los objetivos que quieres lograr: construir masa muscular, comer después del entrenamiento, alimentos ideales para personas sedentarias o vegetarianas. Además de exquisitos y balanceados platos, las autoras nos enseñan hábitos alimenticios, horas adecuadas, porciones necesarias, tumban algunos mitos y explican los riegos de hacer dietas. ¡Y claro!, no pueden faltar algunas rutinas de ejercicios para complementar la barriga llena y mantener el corazón contento.

GÉNERO
Biografías y memorias
PUBLICADO
2015
31 de marzo
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
192
Páginas
EDITORIAL
Diana Colombia
VENTAS
Editorial Planeta, S.A.U.
TAMAÑO
147.9
MB

Reseñas de clientes

Nurypena ,

Excelente

Este libro es estupendo aclarando dudas y sobretodo a lograr tomar consciencia de mantener una alimentación saludable

Patri2306 ,

Patri2306

Excelente método para aprender a alimentarnos saludablemente sin aguantar hambre

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