RESUMEN - Feeling Good / Sentirse bien: La nueva terapia del estado de ánimo Por David D. Burns RESUMEN - Feeling Good / Sentirse bien: La nueva terapia del estado de ánimo Por David D. Burns

RESUMEN - Feeling Good / Sentirse bien: La nueva terapia del estado de ánimo Por David D. Burns

    • $ 24.900,00
    • $ 24.900,00

Descripción editorial

Al leer este resumen, aprenderá cómo superar la depresión y, en general, cómo afrontar los acontecimientos negativos y cómo ser más feliz.


También aprenderá :


a ser más positivo;

a tener más confianza en sí mismo;

que la crítica, la ira y la tristeza pueden superarse;

a encontrar sus puntos fuertes y débiles;

a sentirse bien consigo mismo.


La depresión es tan común como el resfriado común. Sin embargo, a diferencia del resfriado común, los tratamientos para curarla no siempre son eficaces, o sus efectos son temporales y limitados. Sin embargo, en los últimos años se han hecho importantes descubrimientos sobre el funcionamiento de las emociones y han surgido nuevas formas de terapia. Una de las más prometedoras en la actualidad es la llamada terapia cognitiva. Se basa en el aprendizaje de un nuevo comportamiento emocional más positivo, capaz de superar todas las situaciones negativas. En efecto, dado que el cerebro es maleable -se trata de la neuroplasticidad- puede aprender a funcionar de forma diferente a lo largo de su vida. Si es usted víctima de la depresión, si está cavilando, hay soluciones, como demuestran las técnicas de "Sentirse bien". ¿Será capaz de reprogramar su cerebro a su favor?

GÉNERO
Negocios y finanzas personales
PUBLICADO
2023
23 de enero
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
12
Páginas
EDITORIAL
Shortcut Edition
VENDEDOR
Remi Alard
TAMAÑO
43.3
KB
RESUMEN - The Rise And Fall Of American Growth / El ascenso y la caída del crecimiento estadounidense: El Nivel De Vida De Estados Unidos Desde La Guerra Civil Por Robert J. Gordon RESUMEN - The Rise And Fall Of American Growth / El ascenso y la caída del crecimiento estadounidense: El Nivel De Vida De Estados Unidos Desde La Guerra Civil Por Robert J. Gordon
2023
RESUMEN - The 4 Disciplines Of Execution / Las 4 disciplinas de la ejecución: Cómo lograr sus objetivos más importantes por Chris McChesney Sean Covey y Jim Huling RESUMEN - The 4 Disciplines Of Execution / Las 4 disciplinas de la ejecución: Cómo lograr sus objetivos más importantes por Chris McChesney Sean Covey y Jim Huling
2023
RESUMEN - The Master Key System / El sistema de la llave maestra por Charles F. Haanel RESUMEN - The Master Key System / El sistema de la llave maestra por Charles F. Haanel
2023
RESUMEN - Leading Change / Liderar el cambio por John P. Kotter RESUMEN - Leading Change / Liderar el cambio por John P. Kotter
2022
RESUMEN - Los Seis Pilares De La Autoestima: El Libro Definitivo Sobre La Autoestima Por El Importante Especialista En La Materia por Nathaniel Branden RESUMEN - Los Seis Pilares De La Autoestima: El Libro Definitivo Sobre La Autoestima Por El Importante Especialista En La Materia por Nathaniel Branden
2022
RESUMEN - The Biology Of Belief / La biología de la creencia: Liberando el poder de la conciencia, los milagros de la materia por Bruce H. Lipton RESUMEN - The Biology Of Belief / La biología de la creencia: Liberando el poder de la conciencia, los milagros de la materia por Bruce H. Lipton
2023