¡Tómate un respiro! Mindfulness
El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
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- $ 19.900,00
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Descripción editorial
Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
Reseñas de clientes
Transformador
Uno libro claro y de fácil aplicación en el día a día
Excelente Libro
Muy buen libro
TOMATE UN RESPIRO
Es un excelente libro, escrito por él el mejor MARIO ALONSO PUIGH. Gracias Mario por enseñarnos tanto sobre cómo vivir nuestra vida de manera correcta a pesar de las angustias y problemas diarios.