MEDITACIÓN TRANSCENDENTAL

La gente cree erróneamente que necesita sentarse bajo un árbol o en la cima de una montaña helada con los ojos cerrados para poder meditar. La verdad es que puedes meditar en cualquier lugar siempre que haya silencio en tu interior. Tampoco es necesario meditar durante horas. Incluso entre 10 y 30 minutos es muy beneficioso. Hay muchos tipos de meditación, como la meditación budista, la meditación Vipassana, la meditación Metta, la meditación Mindfulness, etc.



En esta guía, veremos uno de los métodos más poderosos de meditación. De hecho, a menudo está rodeado de misterio y conceptos erróneos. Esta meditación se conoce como meditación trascendental.