O Definitivo Treinamento com Peso

Este livro contém 10 equipamentos ideais para treinamento de força. Você verá informações sobre equipamento de treino, tais como:

• Barras

• Halteres

• Exercícios no banco

• Pull-up bars

• Kettlebells

…e muito mais.

Além da informação básica, você também verá os benefícios de obter o referido equipamento. Ele também vai dizer que partes do corpo irá ajudá-lo a melhorar.

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