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Publisher Description

Découvrez et explorer la méditation de pleine conscience !

Cet ouvrage promet de vous guider pas à pas pour découvrir les bienfaits

de la méditation. Regorgeant d'anecdotes et de conseils, il vous fournira

des exercices, des mises en situation et des auto-diagnostiques pour

apprendre à mieux vous connaître et à bénéficier des vertus de la

méditation.


Ce guide répondra à toutes les questions que vous vous posez :


Qu'est-ce que la méditation ?

Qu'est-ce que la pleine conscience ?

Pourquoi méditer ?

Comment pratiquer ?

La méditation de pleine conscience pas à pas est une véritable invitation à
se relaxer, à se recentrer sur soi-même, à lâcher prise et à profiter du
moment présent.

GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2020
April 30
LANGUAGE
FR
French
LENGTH
141
Pages
PUBLISHER
ESF Prisma
SIZE
14.1
MB

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