Mindfulness: Come trovare il tuo Io Autentico attraverso la Meditazione Mindfulness Mindfulness: Come trovare il tuo Io Autentico attraverso la Meditazione Mindfulness

Mindfulness: Come trovare il tuo Io Autentico attraverso la Meditazione Mindfulness

    • 2,99 €
    • 2,99 €

Publisher Description

Scopri il tuo io autentico con la meditazione Mindfulness OGGI!

Ti ritrovi spesso a perdere la concentrazione? Stai cercando il vero scopo della tua vita? Sei così preso dalla tua routine quotidiana e dalle tue responsabilità che ti sembra di aver perso il tuo vero io?

Qualsiasi sia il tuo caso, puoi esserne certo, la mindfulness può aiutarti.

Con questo libro, imparerai come riscoprire il tuo io autentico attraverso la meditazione mindfulness. Imparerai come la mindfulness possa portarti dei benefici e come tu possa essere ogni giorno più motivato nel praticarla. Otterrai anche la conoscenza su come avere la giusta l’attitudine alla mindfulness, che è la chiave essenziale per poterla praticare con efficacia.

Sarai guidato passo dopo passo su come praticare una varietà di tecniche di meditazione mindfulness, da quelle base (come la meditazione mindfulness seduta) alle più complesse (come per esempio applicare la mindfulness quando sei arrabbiato). E la cosa migliore di tutte è che ognuno può scegliere di praticare una qualsiasi di queste tecniche di meditazione in qualsiasi momento della giornata.

Persone di tutto il mondo, per centinaia di anni, sono arrivate a comprendere l’importanza della pratica della mindfulness nella loro vita di ogni giorno. Anche tu dovresti iniziare il tuo viaggio per scoprire il tuo io autentico prima che la vita ti scorra via.


In questo libro scoprirai:

. la vita attraverso la mindfulness

. comecoltivare una attitudine mindfulness

. come avere fiducia nella mindfulness

. tecniche base di meditazione mindfulness

. gestione dello stress e della rabbia

. come usare la mindfulness per avere sollievo da ansia e depressione

. come usare la mindfulness per la produttività sul lavoro

. e molto altro


Scarica il libro oggi e troverai il tuo io autentico per una vita consapevole!

GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2018
22 June
LANGUAGE
IT
Italian
LENGTH
61
Pages
PUBLISHER
Babelcube Inc.
SIZE
193.3
KB

More Books by Jen Solis

Mindfulness: Meditation: 2 in 1 Bundle: Book 1: How to Find Your Authentic Self through Mindfulness Meditation + Book 2: Meditation: How to Relieve Stress by Connecting Your Body, Mind and Soul Mindfulness: Meditation: 2 in 1 Bundle: Book 1: How to Find Your Authentic Self through Mindfulness Meditation + Book 2: Meditation: How to Relieve Stress by Connecting Your Body, Mind and Soul
2019
Chakras: How to Awaken Your Internal Energy through Chakra Meditation Chakras: How to Awaken Your Internal Energy through Chakra Meditation
2019
Psychic: The Psychic Development Guide for Strengthening Your Psychic Abilities Psychic: The Psychic Development Guide for Strengthening Your Psychic Abilities
2019
Kundalini: The Kundalini Awakening Guide for Healing and Unlocking Your Spiritual Power Kundalini: The Kundalini Awakening Guide for Healing and Unlocking Your Spiritual Power
2019
Zen: How to Practice Zen Everywhere in Your Daily Life Zen: How to Practice Zen Everywhere in Your Daily Life
2019
Yoga: Essential Yoga Poses for Taking Control Over Your Mind Yoga: Essential Yoga Poses for Taking Control Over Your Mind
2019