Mindfulness: consejos prácticos para entrenarse en Mindfulness Mindfulness: consejos prácticos para entrenarse en Mindfulness

Mindfulness: consejos prácticos para entrenarse en Mindfulness

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Publisher Description

 Mindfulness te ayuda a prestar atención a las pequeñas cosas de la vida para que aumentes tu satisfacción con la vida. Mindfulness: consejos prácticos para formarte en mindfulness  Mindfulness te ayuda a prestar atención a las pequeñas cosas de la vida para que aumentes tu satisfacción con la vida. Te ayuda a saborear los pequeños placeres de la vida y te ayuda a lidiar con las adversidades y los problemas de una manera saludable. También aumenta tu autoestima y confianza en ti mismo. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderás ... Los beneficios clave de la atención plena .Cómo la atención plena mejora tu salud física y mental .Meditación de conciencia plena .Cómo abrazar tu poder para crear .Cómo dominar tu mente .Cómo desarrollar la confianza en uno mismo con atención plena .Conciencia plena y respiración. .Cómo aumentar tu conciencia .Cómo cultivar la satisfacción con la atención plena ....y mucho más La atención plena también te permite conectarte con los demás. Te ayuda a mejorar tu paciencia y tolerancia, por lo que mejora la calidad de tus relaciones. También reduce los sentimientos de soledad y tristeza.

 

GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2021
23 September
LANGUAGE
ES
Spanish
LENGTH
9
Pages
PUBLISHER
Grace D. Sanner
SIZE
181.3
KB