Achtsam essen, achtsam leben - Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht (Autorisierte Lesefassung‪)‬

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Beschreibung des Verlags

Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

GENRE
Ratgeber
ERZÄHLER:IN
HS
Herbert Schäfer
SPRACHE
DE
Deutsch
DAUER
03:48
Std. Min.
ERSCHIENEN
2015
26. März
VERLAG
Argon Verlag GmbH
GRÖSSE
195,1
 MB

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