Achtsamkeit: Die Heilkraft einer achtsamen Lebensführung

Achtsames Verhalten und Handeln ist die Grundvoraussetzung für eine bewusste, harmonische Lebensführung, ohne die wir nicht glücklich und zufrieden sein können. Achtsam sein bedeutet, sich voll und ganz auf nur eine Handlung oder Angelegenheit zu konzentrieren und diese bewusst durchzuführen. Achtsamkeit bedeutet auch, dankbar zu sein für das Wunder des Lebens und es zu bejahen. Mit diesem Hörbuch haben Sie die Möglichkeit, über eine achtsame Lebensführung mehr innere Ruhe, Gelassenheit, Harmonie und Zufriedenheit entwickeln zu können.

Mit dem Inhalt:

1. Hinweis;
2. Einleitung;
3. Schenke deinem Körper mehr Achtsamkeit;
4. Mehr Energie durch entspanntes Atmen;
5. Achte auf deine innere Stimme.