• 9,99 €

Beschreibung des Verlags

Die Atmung spielt eine zentrale Rolle für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden. Sie begleitet uns von Geburt an, aber geschieht doch meistens völlig unbewusst. Das Bewusstmachen der Atmung lässt diese zu einem mächtigen und nahezu universellen Werkzeug werden, um Ihr Befinden positiv zu beeinflussen. In diesem Hörbuch erwarten Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Atemübungen, mit deren Hilfe Sie ganz wie von selbst tiefe Entspannung, innere Ruhe, geistige und körperliche Regeneration, Vitalität und neue Kraft finden werden. All diese Übungen lassen sich schnell und ganz unkompliziert in den Alltag integrieren und sie entfalten ihre heilende Kraft von der ersten Minute an. Sie werden Ihnen eine große Hilfe sein, Ihre Lebensqualität schnell, aber auch nachhaltig zu verbessern.

Auf CD 1 finden Sie eine Auswahl an kurzen, vielseitigen Atemübungen: Die Atemräume entdecken, achtsames Atmen, autogenes Atmen, bewusstes Atmen eingebettet in eine wunderschöne Fantasiereise, die Körperatmung, die tiefe Yogaatmung, die verlängerte Atmung. / ca. 80 Minuten Spielzeit

Auf CD 2 finden Sie 3 kombinierte Übungen: Für ein frisches und gutgelauntes Erwachen am Morgen, für eine vitalisierende Pause zwischendurch, für ein sanftes, angenehmes und sorgenfreies Einschlafen am Abend. / ca. 80 Minuten Spielzeit

GENRE
Sachbücher
ERZÄHLER
IS
Irina Scholz
DAUER
04:06
Std. Min.
ERSCHIENEN
2015
15. März
VERLAG
minddrops Verlag
SPRACHE
DE
Deutsch
GRÖSSE
245.7
 MB

Hörer kauften auch