Das neue Rückentraining - Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken (Ungekürzte Lesung‪)‬

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Beschreibung des Verlags

Der Audiotrainer für einen gesunden Rücken. Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse! Sein Training mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster auf. Bewegung steht dabei an erster Stelle. Wir erfahren, wie unser Rücken funktioniert und wie wir richtig Bewegung in den Alltag bringen. Aus verschiedenen angeleiteten Übungen können wir uns ein individuelles Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und uns dabei nach und nach steigern. Jede dieser Trainingseinheiten gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner.

GENRE
Ratgeber
ERZÄHLER:IN
JH
Johannes Hitzelberger
SPRACHE
DE
Deutsch
DAUER
03:15
Std. Min.
ERSCHIENEN
2019
24. April
VERLAG
Argon Verlag GmbH
GRÖSSE
160,8
 MB

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