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Beschreibung des Verlags

Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?

Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden? Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.

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GENRE
Ratgeber
ERZÄHLER
HS
Herbert Schäfer
DAUER
09:48
Std. Min.
ERSCHIENEN
2018
22. Juni
VERLAG
Der Hörverlag
PRÄSENTIERT VON
Audible.de
SPRACHE
DE
Deutsch
GRÖSSE
510.9
 MB

Kundenrezensionen

Gathering222 ,

Super

Kleines Minus ich komme nicht an die angekündigten PDFs ran...

Gitti1962 ,

PDF vom Hörbuch über iPad nicht abrufbar

Das ist sehr schade, denn genau diese pdfs erklären ja auch nochmal sehr viel. Wie kommt man an die ran??? Schließlich haben wir ja alle bezahlt dafür und pdfs sind heutzutage mit dem iPad lesbar...bitte dringend nachbessern. Das Buch ist klasse

havau-ffm ,

Für mich mein neuer Leitfaden

Ich habe mir das Hörbuch gekauft, weil ich fast immer müde und antriebslos war. Ich habe Anfang August damit meine Ernährung umgestellt und bis jetzt - Anfang November - 7 Kilo abgenommen. Ich fühle mich deutlich besser und habe wieder Lust etwas zu unternehmen. Und eine Freundin meinte meine Gesichtshaut hätte sich verändert, sie sei jetzt viel schöner. Ich kann nur empfehlen sich das Buch anzuhören.

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