Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur: Eine traumhafte Phantasiereise. Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training

Begeben Sie sich für 30 Minuten in Gedanken auf eine wunderschöne Reise durch die wiedererwachende, heimische Natur. Wandern Sie durch Straßen mit weiß-rosa Kirschbäumen und in einen Park mit einem Heer aus bunten Krokussen. Entspannen Sie mit Progressiver Muskelentspannung unter einer weiß blühenden Kastanie und mit dem Autogenen Training an einem frischen See und einem weiten, gelben Rapsfeld. Erleben Sie Ihren persönlichen Frühling.


Der Frühling und die erblühende Natur lösen in uns positive Gedanken wie Vorfreude, Lebenslust, Hoffnung sowie Fruchtbarkeit (im weitesten Sinne) und Vorstellungen von Neubeginn aus. Diese stärkenden Vorstellungsbilder - Imaginationen - fördern die heilsamen Kräfte in uns selbst. Die Konzentration auf unsere eigenen Heilkräfte durch stärkende Bilder in Phantasiereisen kann unser emotionales und geistiges Gleichgewicht im Alltag stabilisieren.


SyncSouls hat "Die Farben des Frühlings" entwickelt, dieses ist eine wohlkomponierte und erprobte Phantasiereise durch farbenfrohe heimische Landschaften, verbunden mit Techniken der Progressiven Muskelentspannung & des Autogenen Trainings (P&A Methode). Mit dieser einmaligen Kombination zweier anerkannter Entspannungsverfahren in dieser Phantasiereise können Sie nachhaltig zur Ruhe und Ausgeglichenheit in den verschiedensten Lebenssituationen kommen. Durch die ruhige, klare Stimme (2 Stimmen wählbar) und die räumlichen, sanften Klänge gelangen Sie schnell in eine tiefe Entspannung.


Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat.