Die Frucht des Loslassens: Samadhi-Jhana

Reinigungs- und Heilarbeit besteht darin, dass wir all dem entsagen, was in die Trennung führt. Beim bewussten Erleben des Atems lassen wir die Vergangenheit und die Zukunft los sowie alles, was uns in der Gegenwart beschäftigt. Wir geben uns sozusagen ganz dem Atem hin. Bhante Nyanabodhi, der bekannte deutsche buddhistische Mönch, Lehrer und Leiter des Buddha-Haus-Projektes, erklärt in diesem Vortrag, wie wir über den inneren Wohlfühlraum zu feineren, lichteren Ebenen des Bewusstseins gelangen können. Wenn wir die grobe Ebene loslassen und unseren Geist auf immer feinere und tiefere Ebenen ausrichten, dann erleben wir ein sehr angenehmes Körpergefühl, eine Leichtigkeit und Glückseligkeit. Etwas, das wir immer mit unseren Sinnen im Außen gesucht haben, erfahren wir auf diesem Weg, den uns Bhante Nyanabodhi hier beschreibt, damit wir ihm folgen können.

Vortrag aus dem Meditationkurs "Der Weg der Paramis - die heilen Herzenskräfte" (Buddha-Haus 2010)