Entspannung pur: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

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Beschreibung des Verlags

Die Progressive Muskelentspannung ist eine an der Muskulatur ansetzende Technik der Tiefenentspannung.Bereits in den zwanziger Jahren von dem amerikanischen Wissenschaftler Dr. Edmund Jacobson entwickelt, ist die Progressive Muskelentspannung heute einer der bekanntesten und am besten erforschten Entspannungstechniken. Diese Methode bietet Ihnen eine wirksame Hilfe, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Lernen Sie mit diesem Download in 30 Minuten, ein intensives Körperbewusstsein zu entwickeln und Ihr Bedürfnis nach tiefgehender Entspannung effektiver zu erfüllen. Die angeleiteten Übungen versetzen Sie in die Lage, den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung zu erfühlen und Körper und Geist für dieses Wechselspiel zu sensibilisieren. Mit einiger Erfahrung gelangen Sie durch bloßes Evozieren eines Bildes vor Ihrem inneren Auge zur vollkommenen Ruhe und puren Entspannung.

Daniela Hoffman, die bekannte und begehrte deutsche Stimme von Weltstars wie Julia Roberts und Calista Flockhart nimmt Sie mit auf eine einzigartige Wohlfühlreise. Auf dem Weg begleitet Sie musikalisch der mehrfach ausgezeichnete Komponist und Produzent Andy Matern.

GENRE
Ratgeber
ERZÄHLER:IN
DH
Daniela Hoffmann
SPRACHE
DE
Deutsch
DAUER
01:01
Std. Min.
ERSCHIENEN
2010
1. Juni
VERLAG
micx media in concept GmbH & Co. KG
PRÄSENTIERT VON
Audible.de
GRÖSSE
61,7
 MB

Kundenrezensionen

flo_83 ,

Gute Hörbuch, leider zu teuer!

An sich ein wirklich gutes Hörbuch. Leider konnte ich es nicht erneut kostenlos laden, sondern musste beim zweiten mal auch den vollen Preis bezahlen. Finde ich persönlich echt großen Mist!!!!!

Esprit75 ,

Sehr gut!!!

Ich habe mir dieses Hörbuch geladen, da ich zurzeit sehr Probleme mit Bluthochdruck habe und mir ein Arzt das empfahl. Schon nach der 1.Übung war der Blutdruck von 160/100 auf 137/87. Perfekt!

Mendle ,

Passt einfach

Gute Stimme - einfach und klare Erklärung. Hat sofort funktioniert!

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