Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Gekürzt)
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3,4 • 14 Bewertungen
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- 6,99 €
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Beschreibung des Verlags
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.
Kundenrezensionen
Viel Geschwafel und wenig hilfreiches
Ich bin durch ein Fernsehinterview auf Jon Kabat-Zinn aufmerksam geworden und wollte unbedingt mehr zum Thema Achtsamkeit wissen.
Leider bin ich von diesem Hörbuch sehr enttäuscht worden. Im Grunde ist es eine Aneinanderreihung von ein und demselben Floskeln, ohne in die Tiefe zu gehen.
Insbesondere hätte ich mir viel mehr praktische Übungen gewünscht.
Diese gibt es aber hier kaum.
Eckart Tolle war mir hier eine viel größere Hilfe, auch wenn er sehr schwer zu verstehen ist und man ihn wiederholt lesen/hören muss, um die Materie etwas zu verstehen.
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