Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung)
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- 16,99 €
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Beschreibung des Verlags
Meditationen für ein gelassenes Leben
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.
"Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst." Jon Kabat-Zinn
GENRE
Ratgeber
ERZÄHLER:IN
HS
Herbert Schäfer
SPRACHE
DE
Deutsch
DAUER
06:35
Std.
Min.
ERSCHIENEN
2019
1. November
VERLAG
Argon Verlag
GRÖSSE
346,9
MB
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