Meditation für Anfänger lernen [Learning Meditation for Beginners]: Wie Du mit 23 energetischen Meditationsübungen lernst zu meditieren und Deine innere Ruhe wieder findest, inklusive 7 Tage Meditations-Challenge und Achtsamkeitsübungen (Unabridged‪)‬

Mit der 7 Tage Meditations-Challenge mehr Gelassenheit lernen

Hektik und Chaos sind in Deinem Leben präsent?
Fühlst Du Dich ausgelaugt und gestresst?
Fällt es Dir schwer, Deine Gedanken zu ordnen und vom Alltag abzuschalten?
Willst Du dem Stress entkommen?
Wünschst Du Dir mehr Ruhe, Entspannung, Gelassenheit und Achtsamkeit?


Dieser Ratgeber über das Meditieren lernen für Anfänger gibt Dir alle Antworten auf diese Fragen und noch viel mehr!

In unserer modernen Welt strömen stets von außen anfordernde Einflüsse in Dein Leben. Leistungsdruck ist sicher auch Dir bekannt und nicht selten kommt es zur Überforderung. Körperliche Beschwerden, Verstimmungen, depressive Phasen und Burnout nehmen immer mehr zu. Was Dir hilft, diesem Stress zu entkommen? Die Meditation! Und das Beste: Jeder Mensch kann meditieren lernen - auch Du!

Du erfährst in diesem hilfreichen Ratgeber:

was die Vorteile des Meditierens und Auswirkungen auf Deinen Körper sind
11 wichtige Regeln für tiefes Meditieren
alles über die Vorbereitung zur Meditation
7 effektive Achtsamkeitsübungen
wie Du am besten das Meditieren startest
23 kraftvolle Meditationsübungen
Tipps und Tricks zur Intensivierung der MeditationstechnikeN
wie Du mit der 7 Tage Meditations-Challenge Dein Bewusstsein erweiterst
und vieles, vieles mehr!


Please note: This audiobook is in German.