¡Tómate un respiro! Mindfulness ¡Tómate un respiro! Mindfulness

¡Tómate un respiro! Mindfulness

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Beschreibung des Verlags

Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».

La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

GENRE
Ratgeber
ERZÄHLER:IN
MAP
Mario Alonso Puig
SPRACHE
ES
Spanisch
DAUER
07:30
Std. Min.
ERSCHIENEN
2019
12. September
VERLAG
Planeta Audio
GRÖSSE
280,1
 MB

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