Съдържание на книгата:

1. Основни принципи на здравословното хранене

2. Развенчаване на някои митове за храненето

3. Вегетарианство, веганство, суровоядствo

4. Чудодейната сила на поста

5. Слънце, Природа и Паневритмия

6. Правилното дишане

7. Преодоляване на вредните навици и на отровите в козметиката