A Força do Hábito

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Beschreibung des Verlags

A maioria das opções que tomamos parecem-nos resultado de decisões muito bem pensadas, mas não. São hábitos. E se cada hábito isoladamente parece pouco relevante, com o passar do tempo os alimentos que comemos, o que dizemos aos filhos, as decisões que tomamos de poupar ou gastar, a frequência com que fazemos exercício e a forma como organizamos os nossos dias, acabam por ter um impacto enorme sobre a saúde, produtividade, bem-estar económico e felicidade. Transformar um hábito não é necessariamente fácil ou rápido. Nem sequer é simples.

GENRE
Sachbücher
ERSCHIENEN
2018
23. März
SPRACHE
PT
Portugiesisch
UMFANG
428
Seiten
VERLAG
Dom Quixote
GRÖSSE
2,5
 MB

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