Abspecken kann jeder Abspecken kann jeder

Abspecken kann jeder

Wie du ganz ohne Verzicht abnimmst und dein Wunschgewicht erreichst

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    • 13,99 €
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Beschreibung des Verlags

Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehensweise, und die wichtigsten Stellschrauben sind Ernährung, Bewegung, Mindset sowie Schlaf. Wie man an diesen dreht, alte Gewohnheiten über Bord wirft, realistische Abnehmziele formuliert und so dauerhaft und gesund abnimmt – und das mit einer großen Portion Motivation und Energie –, das erklärt dir der Coach in diesem Buch.

GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2021
26. Dezember
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
176
Seiten
VERLAG
Riva
GRÖSSE
1,2
 MB

Kundenrezensionen

wwjani ,

Sehr guter Podcast

Ich bin jetzt bei Folge 51 und freue mich, dass ich noch viele vor mir habe. Dirk Diefenbach ist offen und ehrlich und das finde ich sehr erfrischend und er scheut auch keinen Gegenwind. Das motiviert sehr beim Abnahmevorhaben! Dankeschön dafür!!!

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