Academia em Casa

*** Dois Planejamentos de Treino Inclusos***

Este e-book vai ensinar:

Conhecendo as Dinâmicas de Treino

Um Plano Racional de Treino

Calistenia ou Treino Com o Peso do Corpo

Vantagens do Mecanismo de Ativação por Calistenia

Treinos com Equipamento

Fenômeno de Distinção

Vantagens do Mecanismo de Ativação

Desvantagens do Mecanismo de Ativação

Propondo Treinos

Treinos com o Peso do Corpo

Aviso legal: Este e-book guia foi feito apenas com intuito informativo e não pretende dar diagnósticos, tratamento ou aconselhamento médico. Por favor, consulte um médico ou outro profissional da saúde quanto a qualquer diagnóstico ou opções de tratamento relacionados à saúde. As informações contidas neste e-book não devem ser consideradas como alternativas às orientações médicas.

*** Dois Planejamentos de Treino Inclusos***