Achtsame Wege aus der Depression Achtsame Wege aus der Depression
Achtsam leben

Achtsame Wege aus der Depression

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Beschreibung des Verlags

Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.

GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2018
22. Juni
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
128
Seiten
VERLAG
Scorpio Verlag
GRÖSSE
3,9
 MB

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