Achtsamkeit im Studium

Achtsamkeit leistet einen wesentlichen Beitrag dazu, dass Gesundheitsförderung gelingt. Dies gilt für einzelne Menschen, wie auch für Organisationen.  In diesem Essential wird dargestellt, welches Potenzial Achtsamkeit und damit verbunden die Kultivierung von Präsenz und Mitgefühl in Hochschulen entfalten kann. Gelingende Lernprozesse im Studium brauchen eine Persönlichkeitsentwicklung, die das Wohlbefinden von Studierenden und die Entwicklung von Gestaltungskompetenz fördert. Lehrende haben hierbei als Multiplikatoren eine Schlüsselfunktion.

Im Buch werden die Zusammenhänge zu einer gesundheitsfördernden Hochschulentwicklung und die Wirkung weit über das Studium und die Hochschule hinaus aufgezeigt.  Es richtet sich an Lehrende, Studierende und Führungskräfte an Hochschulen sowie Verantwortliche für Personalentwicklung und Gesundheitsmanagement in allen Organisationen.

Die Autoren

Prof. Dr. Antje Miksch, Professorin für Modern Health Science mit Schwerpunkt Personenzentrierte Gesundheitsförderung, Evangelische Hochschule Darmstadt

Prof. Dr. Hubert Ostermaier, Professor für Unternehmensführung, Ernst-Abbe-Hochschule Jena

Beide sind zertifizierte Lehrende für Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) und engagieren sich in Lehre und Forschung für die Integration von Achtsamkeit und die Entwicklung einer gesundheitsfördernden Kultur in Hochschulen und anderen Organisationen.