Atemfreude

Schwungvolle und fröhliche Atemübungen mit Senioren anleiten

    • 29,99 €
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Beschreibung des Verlags

Senioren die Freude an der Bewegung zu erhalten, ist Ziel dieses Buches. Mit Übugen, die die Atmung vertiefen, Verspannungen lösen, die Flexibilität der Muskeln erhöhen und das Gleichgewicht verbessern.



Betreuer finden in diesem Handbuch viele praktische Ideen und 21 komplette Stundenentwürfe. Ein Beispiel: Der gedankliche "Ausflug zum Badesee" beginnt mit einem passenden Gedicht und Lockerungsübungen. Danach "marschieren" die Teilnehmer zum See, pusten in imaginäre Schwimmringe. Weiter geht's mit raumgreifenden Schwimmbewegungen, bevor die Stunde mit dem Singen eines Liedes endet. Diese moderate Gymnastik mit Atemübugen zu ausgewählten Themen macht einfach Spaß!

GENRE
Wissenschaft und Natur
ERSCHIENEN
2019
1. Juni
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
212
Seiten
VERLAG
Vincentz Network
GRÖSSE
12,9
 MB

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