AUDHS - Willkommen im Chaos Das Leben wuppen als Mutter mit ADHS & Autismus

AUDHS - Willkommen im Chaos

Das Leben wuppen als Mutter mit ADHS & Autismus



ADHS und Autismus - doppelt neurodivergent, doppelt herausgefordert. Dieses Buch ist ein ehrlicher, alltagstauglicher und gleichzeitig humorvoller Ratgeber für Frauen und Mütter, die mit der Kombination aus ADHS und Autismus (AUDHS) leben - oder sich darin wiedererkennen.

Statt langer Lebensgeschichten erwartet die Leserinnen hier klare Informationen, entlastende Impulse und praktische Unterstützung:

Warum AUDHS bei Frauen so oft übersehen wird

Wie sich ADHS und Autismus im Alltag überschneiden - und manchmal gegenseitig aushebeln

Wie man als Mutter zwischen Reizüberflutung, Verantwortung und Mental Load überlebt

Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Notwendigkeit

Wie Kommunikation, Partnerschaft und Elternsein mit AUDHS gelingen können

Inklusive ehrlicher Checklisten, Reflexionshilfen und Ideen zur Alltagsbewältigung



Ein Buch für alle, die denken: "Warum bin ich so anders?" - und endlich verstehen wollen, warum das völlig in Ordnung ist.

Ideal für Frauen, Mütter, Fachpersonen und alle, die mehr über ADHS, Autismus und die besondere Schnittstelle namens AUDHS erfahren möchten.