Auf den Punkt gebraucht: Ernährung und Paleo Diät

Im eBook erfährst du die wichtigsten Funktionen der Ernährung und lernst, welche Rolle die Ernährung dabei spielen kann, wenn wir dick, müde oder krank werden. Es enthält einen kurzen Streifzug und eine Erklärung zu Lebensmittelgruppen, die aus Sicht der Paleo Ernährung gut für uns sind sowie zu denen die wir meiden oder nur unter gewissen Bedingungen konsumieren sollten (Paleo Grauzone). Zudem wird die Frage behandelt, wann und wie viel man essen soll. Du erfährst die wesentlichen Punkte, die du bei einer Ernährungsumstellung bedenken solltest und auch mehr zum Paleo Lifestyle.

Zielgruppe des eBook sind Menschen, die sich gern grundlegend und schnell über Ernährung und Paleo informieren möchten. Es ist eine umfassende Einführung. Gleichzeitig dient es auch Menschen mit Wissen und Erfahrung als sinnvolle Referenz zur punktuellen Erweiterung.