Ausdauertrainingsplanung nach der Karvonen-Formel mit einem 52-jährigen Kandidaten
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- 13,99 €
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Beschreibung des Verlags
Die Einsendeaufgabe beinhaltet die Trainingsplanung nach der Karvonenformel für einen 52-jährigen, übergewichtigen Mann. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen ein Fahrradergometertest und Belastungstest. Der Trainingsplan für ein Ausdauertraining (Mesozyklus) wird detailliert dargestellt. Ziele des Trainings sind Gewichtsreduktion mit Körperfettreduktion, Blutdrucksenkung sowie Ruhefrequenzsenkung. Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche ab.
GENRE
Sport und Freizeit
ERSCHIENEN
2015
21. Oktober
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
11
Seiten
VERLAG
GRIN Verlag
ANBIETERINFO
Open Publishing GmbH
GRÖSSE
714,2
kB
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