Breath - Atem

Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens - Der New York Times-Bestseller

    • 4,5 • 17 Bewertungen
    • 18,99 €
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Beschreibung des Verlags

Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen. Dieses Buch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.

GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2021
4. Januar
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
336
Seiten
VERLAG
Piper ebooks
GRÖSSE
7,8
 MB

Kundenrezensionen

andi1789 ,

So viel gelernt

Ein tolles Buch indem ich sehr viel lernen konnte. Sehr gut beschrieben und zeigt wie wichtig die Atmung ist.

Grazzyie ,

Ufff

Jeder Mensch sollte dieses Buch lesen! Wirklich! Jeder!

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