Calisthenics X Mobility
Stark - Beweglich - Schmerzfrei
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3,8 • 4 Bewertungen
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- 17,99 €
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Beschreibung des Verlags
Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht weit über die trockene Fachliteratur zum richtigen Krafttraining hinaus.
Du wirst deinen Körper neu definieren!
Wir vereinen die besten Methoden des Calisthenics mit Mobility, dem modernen Beweglichkeitstraining. Werde stark durch Klimmzüge, Liegestütze und Dips und bleibe geschmeidig. Ganz ohne schmerzhaftes Rollen über Faszienrollen oder langweilige Dehnübungen.
Der erste weibliche Calisthenicscoach Deutschlands, Monique König, und Mobilityexperte und Gründer von Moving Monkey®, Leon Staege, zeigen dir, wie jeder mit simplen und effektiven Trainingsprinzipien beweglich wie ein Äffchen, stark wie ein Gorilla und schmerzfrei werden kann.
Kundenrezensionen
Einfach und verständlich
Gut geschrieben und und verständlich erklärt. Der QR Code im Buch zur App ist leider Fehlerhaft und auch im App Store gibt es keinen Hinweis auf diese. Somit fehlen leider die im Buch angepriesenen zusätzlichen Funktionen, was zum Abzug von Sternen führt.