Ces 100 aliments qui nous font du bien

Les 100 aliments qu'il faut consommer pour être en bonne santé !

Diabète, cancer, maladies cardiovasculaires, la liste des troubles liés au régime alimentaire est longue... Découvrez sans attendre les 100 aliments qu'il faut consommer pour être en bonne santé !
Cet ouvrage présente une fiche descriptive pour chacun des 100 aliments ainsi qu'une recette plaisir spéciale minceur associée.
–1 fiche descriptive pour chacun des 100 aliments: propriétés nutritionnelles, indications thérapeutiques, particularités étonnantes
–100 recettespour se familiariser avec chaque aliment
–Des menus
sur un moispour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir
–Un carnet pratique: tableau de saisonnalité des fruits et légumes, tables caloriques, conseils d'hygiène et de conservation