Chiasamen - Das neue Superfood
Vor etwa 3500 v.Chr. begann die Geschichte der Chiasamen, mit deren Verwendung als Nahrung.
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Beschreibung des Verlags
Inhalt
Die Herkunft der Chiasamen ..................................................................................................................................... 2
Chiasamen – Was ist dran am Trend? ....................................................................................................................... 3
Was ist drin in Chiasamen ......................................................................................................................................... 4
Chiasamen als Kraftnahrung ...................................................................................................................................... 5
Unterschied zwischen schwarzen und weißen Chiasamen ....................................................................................... 6
Kann man mit den Zaubersamen abnehmen? .......................................................................................................... 6
Rezept - Vital Shake ................................................................................................................................................... 8
8 Gründe, regelmäßig Chiasamen zu essen ............................................................................................................... 8
Warum sollte man nur 15g Chiasamen am Tag zu sich nehmen? ............................................................................. 9
Lindernd und aufbauend ......................................................................................................................................... 10
Der gesunde Trend aus den USA ............................................................................................................................. 12
Die häufigsten Anfängerfehler beim Einsatz von Chiasamen .................................................................................. 13
Nährwertangaben ...............................................................................................
